jak gif

no tez mi sie wydaje dobry tylko .. tutaj czwartek wolny : KLATA, TRIC NOGI BARKI - PLECY,BIC Ale to chyba nie ma róznicy Jak uważacie???? Zmieniony przez - zoon3 w dniu 2004-06-01 12:11:32

Mysle ze powinienes sprobowac. Piszac te srodki ktore podales optymalnie mysle ze mono i XP enarg Ale szczerze mysle ze storm sprrawdzilby sie jeszcze lepiej. Milo wspoominam moj ulubiony zestaw zawsze storm plus shock. Osobiscie czuje sie jak na wrzucie stosujac standardowe dawki przy mojej masie

Pijesz litre jak kreci sie w glowie i chce bardzziej ruchac to dziala

Generalnie jak krzykacz Sa to objawy grypy A/H1N1. W takim ukladzie nalezy zastosowac Oseltamiwir w dawce 75mg 2x ed (rano i wieczorem) Trening nalezy ograniczyc do wyciskania poduszki oraz przeciagania kołdry

jak na rok to b. dobrze

Uprawiaja, uprawiaja Ale wiekszosc osob cwiczy bardziej rekreacyjnie, nie by byc wielkim. Ceny - to juz roznie bywa. Jezeli uda sie wbic do sport centre na jakims uniwerku (np. zapisujac sie na taki uniwerek i rezygnujac zaraz po otrzymaniu legitymacji zanim cokolwiek sie zaplaci, kombinujac lewa legitymacje, majac znajomego itp) to bedzie to ok [...]

[...] gryfem stojąc (nachwyt) Wtorek - plecy, triceps -Drążek szeroki nachwyt 3*max -wiosłowanie na maszynie w siadzie szeroko 3s -wiosłowanie na wyciągu (wąsko)3s -Poręcze 3s -francuz na maszynie 3s -ściąganie linki wyciągu górnego stojąc Środa - Plecy (prostowniki) to chyba nie istotne Piątek - Barki tak jak wyżej Sobota - Nogi Dziękuję i pozdrawiam

Ale Twojego dziennika konkursowego nie widzę? Będą i koledzy z taką reakcją %-) /SFD/2017/4/3/c5f7a7a6f47d4f5e9ae2f260aa4014e7.gif Jak wszyscy wezmą udział w konkursie to kto wam będzie kibicował :-D. Zresztą ja za bardzo nie ogarniam diety, dlatego marne szanse na krate }:-( Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2017-04-03 22:41:37

no jak widaci z wypowiedzi LUCKA cala apteczka na twoje potzrby sie znajdzie

To jak - opyla się to zanabyć czy zostać przy SP? Ps. Tak wiem, truje dupe

ja tak miałem jak zacząłem chodzic na siłke byłem gruby...po kilku miechach spaliłem sporo fatu ale potem było juz raczej pod górke...

Hej Michaił! Odświeżam posta bo mialem sie przypomniec dzisiaj. Prosze Cie o ten plan na mase tu jest link do tematu http://www.sfd.pl/temat216413/ Przypominam moje dane: -staz ok 2 miesiecy -waga 66 kg -wzrost 175 cm -cel - masa -na silowni moge byc 3 x tyg (pon , sr, pt)i nie ma szans czesciej Mówiles zeby podzielic cialo na 2 dni i kazda czesc [...]

Jesli celem jest masa to zrob jak wyzej juz napisali

O qrcze ale koleś!!! ROTFL, to chyba jakiś krewny Akebono!!! ciekawe jak się popisze w wacle z Collossusem...

Chciałbym ale tylko na tym mógłbym poprzestać,zresztą nie wygladam tak jak Arona,więc chyba nici z tego Ale pamiętam kto napisał ten artykuł.

heh ale wyglądasz jak Bas Rutten wiec nawet rysio wymięka

ja bym wogle hmb nie kupowal skup sie na diecie ,kretce, treningu a jak niechcesz sie zatluscic to mozesz wzac tse pozdro

nie no spoko jak nie mozesz to nei bierz nic bo szkoda cie i twojego zdrowia chlopczyku

jak można bić środek nie znając dawki ?

No nie powiem, zebym wybieral patrzac na genotyp, tak wyszlo Z jednego jestem dumny, ze ja zaciagnalem na silownie, bo potencjal byl, ale nie wykorzystany. Spoko zrobie w jakims dobrym swietle, bo teraz juz u was 22:30 to podrzuce w temat. Dodam tylko, ze teraz forma slaba w porownaniem z tym co bylo. Ale wymiary takie jak wlasnie napisalem. [...]